Meine Geschichte über das Yoga-Studium bei Trimurti in Goa, Indien Vor einem Jahr ging ich nach Indien, um mein Yogateacher-Zertifikat zu erhalten, und das habe ich gleich nach meiner Rückkehr geschrieben: Nachher
Was ist Hatha Yoga? Hatha Yoga ist ein sehr traditioneller Stil, in dem wir das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist anstreben. Fokussiert auf den "physischen" Aspekt des Yoga üben wir es durch körperliche Übungen (Asana),
Was ist Ashtanga Yoga? Zuerst bedeutet es "acht Glieder" in Sanskrit, was ein philosophisches System mit "acht Gliedmaßen" ist, gemäß den Yoga Sutras von Patanjali. Aber was wir praktizieren, ist Ashtanga (Vinyasa) Yoga. Erklärt
Was ist Vinyasa Yoga? Dieser Yoga-Stil ist wie ein Tanz. Sie werden sich in einem Flow von einer zur anderen Haltung bewegen. Es ist auch die Kombination von Bewegung und Atmung. Also ist jede Bewegung
