Meditation und Wohlbefinden
Meditation wird Ihnen helfen, Ihren Geist für einige Zeit zu beruhigen und Ihr inneres Gleichgewicht zu finden. Nach einem anstrengenden Tag ruht sich Ihr Geist gerne für einige Momente aus, in denen er an nichts denken muss. Damit finden Sie auch eine Möglichkeit, auf Ihre innere Stimme zu hören, die Sie in schwierigen Zeiten oder an einem Scheideweg führt und eine Entscheidung in Ihrem Leben treffen muss. Probieren Sie es aus und sehen Sie, wie erfrischend es ist!
Ich werde euch auch reichlich Tipps geben um es mal alleine zu probieren, oder wie man es im täglichen Leben einbauen kann.
Wir können einen moment der Stille in jede Yogastunde integrieren. Lass es mich nur wissen.
Oder buche eine einzelne Meditationsstunde mit mir und wir finden die perfekte Technik für dich, zum abschalten
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„Das Ziel ist es, sich Ihrer Gedanken und Gefühle bewusster zu werden und zu lernen, wie man sich durch sie bewegt, ohne stecken zu bleiben. ~ Dr. P. Goldin ”