Meine Yogaausbildung bei Trimurti in Goa, Indien

Vor einem Jahr bin ich nach Indien gegangen, um mein Yogalehrer-Zertifikat zu bekommen, und das hier habe ich geschrieben, direkt nachdem ich zurückgekommen bin:

Nach 4 Wochen in Goa / Indien für mein Yoga-Studium und ohne Verbindung zum Rest der Welt, da ich mein Handy den ganzen Monat nicht eingeschaltet habe (fast ... dort, wo 2 Abende, in der letzten Woche, wo ich nachgesehen habe es, weil ich sehen wollte, ob ich ein Jobangebot habe).

Welches ist so erfrischend! Wir stecken manchmal so fest mit unseren Handys, dass wir vergessen, in der Schönheit von jetzt zu leben ...
Der Ort, an den ich gegangen bin, heißt Trimurti (zwischen Agonda und Palolem, mitten im Nirgendwo, was gut ist, um nicht abgelenkt zu werden) und ich muss sagen, dass sie wundervolle Menschen sind und sich sehr um ihre Schüler kümmern! Es ist wie eine Familie von dem Moment an, in dem Sie dort ankommen ❤

Aber ich fange mal von vorne an:

Ich habe mich für dieses Training entschieden, weil das Modellieren etwas unangenehm wurde, als ich 30 wurde (ich liebe dieses Alter übrigens!). Die Agenturen versuchen mich immer noch für die jungen Jobs zu drängen. Aber dafür wollen sie, dass ich in kurzer Zeit noch ein paar Kilo abnehme, damit ich keine Zeit für Buchungen verliere. Ich begann mich zu fragen: „Bin ich wirklich in Ordnung, wenn ich in kurzer Zeit mehr Gewicht verliere und wahrscheinlich meinen Körper mache krank?"

Meine Antwort war "NEIN!"

Wenn ich in Form komme, muss es geplant werden! Training, gute Ernährung und gesunder Lebensstil ... Das geht nicht in ein oder zwei Wochen!
(Komisch genug, nur eine kurze Anmerkung zur Seite: Ich war gestern in der Agentur, um neue Polaroids zu bekommen und Messungen zu überprüfen, und ich bin jetzt in perfekter Form, nach einem Monat ständig Yoga, gutem Essen und gesundem Leben, einschließlich Reinigung meiner mentale Sachen!)

Es geht nur darum loszulassen 🙂
Bewiesen! Ich brauchte etwas, um mich auszugleichen, damit ich nicht mehr so gestresst bin über diesen Job und die Jobs annehmen kann, wie sie kommen und die, die mir gehören sollen ...
Ich habe mich auf meiner ersten Reise nach Kapstadt in 2011 (dank mein Freund Sofia, der mich in meine erste Klasse gebracht hat) ins Yoga verliebt und ich liebte es jeden Moment mehr und mehr.

Seit 3 Jahren denke ich darüber nach, selbst ein Yogalehrer zu sein und die Welt mit dieser Fähigkeit zu bereisen.
Endlich im August 2015 habe ich mich dazu entschlossen, es zu tun und habe die Ausbildung bei Trimurti für Februar 2016 gebucht.

Irgendwie war der Februar immer der Termin für mich, aber eigentlich im Himalaya… Ich habe erst nach einigen Recherchen festgestellt, dass es dort im Februar definitiv zu kalt für mich ist. Und nachdem ich bereits zum dritten Mal die Trimurti-Webseite überfahren habe, habe ich es getan Ich wusste, dass dies der richtige Ort ist.

Jeder, der mich gut kennt, weiß, wie schwer es mir fällt, mich für etwas zu engagieren, insbesondere in einer so „fernen“ Zukunft!
Kurz vor dem Abreisetag bin ich sehr nervös geworden. Ich bin normalerweise nicht nervös, um die Welt zu reisen, aber diesmal war es anders ... Ich wusste, dass es mein Leben verändern wird
An dem Tag, an dem ich ankam, habe ich mich sofort in Indien verliebt.

Ja, es ist schmutzig, ja, es ist heiß, ja, es ist laut, ja, manchmal riecht es wirklich schlecht, ja, es ist verrückt und chaotisch, ABER es ist auch voller erstaunlicher Farben, leckerem Essen, helfenden Händen und dieser beruhigenden Berührung im Chaos
Es lehrt dich, mit weniger zu leben (auch wenn die Märkte dort einen dazu bewegen immer mehr zu kaufen) ohne Strom zu leben, manchmal mit kaltem Wasser zu duschen und geduldig & ruhig zu bleiben in diesem Chaos!

Jetzt weiß ich, warum Yoga so groß ist in Indien, es hilft allen, das alles zu bewältigen ;)
Die Ausbildung selbst war harte Arbeit!

Alles war auf Englisch (also nicht meine Muttersprache) und wir hatten 2 Asana Stunden am Tag. Ich war bis dahin max. jeden 2. Tag eine Sunde gewohnt. Also war es super, aber anstrengend zur gleichen Zeit.

Tagesablauf

Unser Tag sah so aus:

6: 30-7am Mantra singen und Meditation

7-9am Yoga Asanas

9-10am Frühstück in der Stille (was ich liebte, weil man seine Aufmerksamkeit darauf zu richten, was man isst und wie es wirklich schmeckt!)

10-11: 20am Anatomie

11: 40-1 Uhr verschiedene Themen, wie Yoga-Grundlagen, Yoga-Kultur, Yoga-Geschäft, Chakren und so weiter ...

1-2pm Mittagessen

2-3: 20pm-Philosophie

3: 40-5: 10pm Ausrichtung & Hilfestellungen in den Übungen

5: 30-7pm Yoga Asanas

7-8pm Abendessen

Und ich war gewöhnlich zwischen 9 und 10 im Bett, weil ich war einfach so erschöpft
Damit jeder verstehen kann, was Asana ist: Es ist das, was wir im Westen als Yoga-Workout-Klasse verstehen. Wir haben hier vergessen, dass Yoga nicht nur körperliche Arbeit ist, sondern viel mehr! Es ist auch Diät (gesundes und frisches Essen, kein Junk Food), richtige Atmung, Meditation und der gesamte Lebensstil!
Eine meiner Lieblingsklassen war am Samstag, wo wir vor dem Mittagessen einen gemeinsamen Kreis hatten, der im Grunde eine Stunde dauerte, um unsere Gefühle mit Worten, Tanz, Umarmungen auszudrücken und einander in die Augen zu schauen ❤
Wir haben so viel über uns selbst gelernt und miteinander erlebt. Wir waren für einander da, halfen uns gegenseitig und teilten Umarmungen, wo und wann immer es gebraucht wurde.
Ich habe in diesem Kurs so tolle und schöne Leute kennengelernt!

Und ich weiß, dass wir uns vielleicht nicht jeden Tag sehen oder schreiben werden, wir sind alle miteinander verbunden ❤
Ich wünsche mir, dass jeder dieses Gefühl, auch ausserhalb von Trimurti, mit sich nimmt und es weitergibt. Damit wir alle anfangen, in Liebe und Frieden mit uns selbst, unserem Körper, unsere Seele und jedem anderen Lebewesen zu leben <img draggable="false" class="emoji" alt="" src="https://s.w.org/images/core/emoji/2.3/svg/2764.svg" scale="0">
Eine letzte Sache, ich möchte mein Lieblings-Mantra mit euch teilen:

Aus Datenschutzgründen benötigt YouTube deine Erlaubnis, um geladen zu werden. Weitere Details finden Sie in unserer Datenschutzbestimmungen.

❤

Hier sind ein paar Bilder für euch