Yoga und Fitness2020-04-01T10:19:25+02:00
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Yoga und Fitness

Yoga ist eine Methode, um Körper, Geist und Seele wieder zusammen zu bekommen. Yoga gibt dir einen positiven Geist, einen starken Körper und den Geist des Lebens! Aber Yoga geht es nicht um „Ich muss ein paar Pfunde verlieren", "Ich muss schwitzen um das Fett loszuwerden“ oder ähnliche Sätze. Es ist kein Training! Es ist ein Lebensstil ... Du wirst es fühlen, wenn du es einmal ausprobiert hast.

Warum persönliche, 1 zu 1 Stunden? Hier kann ich die Stunde auf deine eigenen Bedürfnisse und zu deinen Bedingungen anpassen. Du entscheidest selbst, wie du die Stunde strukturiert haben möchtest.

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Yoga ist ein Lebensstil

Yoga ist eine Lebensart, eine Einstellung, der Weg des Lebens. Dieser yogische Lebenstil bringt dein Leben in eine gesunde Form, jeden einzelnen Tag!

Dafür werden wir diese 5 Punkte in deine tägliche Routine einbringen:

- Übung (Yoga Asanas)

- Atmen (Pranayama)

- Ernährung (gesunde, nicht verarbeitete Nahrung)

- Entspannung (Meditation)

- Positives Denken

Neueste Yoga und Fitness

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„Yoga ist wie Musik: Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele schaffen die Symphonie des Lebens. ~ BKS Iyengar “
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