Wie bringe ich mehr Bewusstsein in mein Leben?

Manchmal verlieren wir im Leben unseren Fokus. Manchmal sind wir einfach zu gestresst und vergessen, unser Leben zu leben.

Und manchmal verpassen wir nur den kurzen Moment, der uns zum lächeln bringt.
Heute möchte ich ein kleines Projekt mit dir teilen, was ich in 2016 gestartet hatte :)
Ich habe versucht, jeden Monat etwas Neues zu machen, das ich bisher noch nich gemach hatte.

Manchmal kam es zu mir, weil die Leute mich baten, es mit ihnen zu tun, manchmal hörte ich nur auf mein Herz, als es sagte: „Oh, das würde ich gerne versuchen“. Also habe ich es gemacht 🙂
Was ist dein Plan in 2017?

Vielleicht möchtest du auch versuchen, dir dessen mehr bewusst zu sein, was du tun?

Etwas Neues ausprobieren?

Schau einfach mal anders auf die Dinge!

Es muss nicht unbedingt „Mount Everest besteigen“ oder etwas zu Verrücktes sein, damit es zählt!

Es kann auch sein: "Ich werde meine Augen schließen, während ich esse, damit ich mich zu 100% dem Geschmack bewusst werde" oder "Ich möchte 10 Minuten Zeit haben, um nur meinen Partner zu fühlen, sein Gesicht, seine Haare zu berühren, ihn zu fühlen." , oder "Ich möchte meinen Freund heute etwas länger umarmen, mal sehen, wie sich das anfühlt."
Und seien Sie nicht verärgert, wenn Sie keine Ahnung haben, was Sie Neues tun könnten!

Manchmal schau einfach etwas genauer hin und du findest die kleinen Dinge, die du ändern könntest, wie einen anderen Weg zur Arbeit gehen, ein komplett neues Rezept zum Abendessen ausprobieren oder sogar nur eine neue Person kennenlernen.

So viele Sachen!
Sei dir nur bewusst ❤️
Ich wünsche euch allen ein tolles 2017

Und hier ist die Liste der Dinge, die ich 2016 gemacht habe:

Jan:

- Surfen gelernt

- Habe eine Safari gemacht

- Machen Sie einen Roadtrip entlang der Gartenroute in Südafrika

- lebte 2 Wochen in Blouberg / Kapstadt

Feb:

- Hat mein Yogalehrer studiert / trainiert?

März:

- Zum ersten Mal Capoeira

- Erste private Yoga-Kurse geben

April:

- London für die Arbeit 13.4.-6.5.

- Ich habe gelernt, wie man ein Skateboard benutzt

Mai:

- Einen neuen Weg gewandert (Tegernsee nach Schliersee)

- Ich habe gelernt, wie ich meinen eigenen Schmuckhalter mache

- Grabben puhlen (weiß nicht, wie man das auf Englisch übersetzt, aber die Leute machen das im Norden Deutschlands mit diesen kleinen Miststücken)

Juni:

- Ging zum Wanda Zirkus Festival, München

- Zum ersten Mal Paar-Coaching und wie man richtig kämpft

- Begann zu malen

Juli:

- Fotoshooting in Schottland, wo wir viel gefahren sind, habe ich so viel aus dem Land gesehen, in dem ich noch nie war

August:

- Ging zu meinem Geburtstag nach Umbrien / Italien

- Hochvogel / Deutschland bestiegen (Berg von 2592 m mit kleinen Kletterteilen)

- Erster Yoga Gruppenunterricht

September:

- mit einer großen Gruppe von Menschen singen

- Stehpaddel inklusive Yoga

Oktober:

- Osteopathie zum ersten Mal

- Familienstellen (es ist eine Möglichkeit, tiefer in die Familie zu schauen, was dort passiert ist und wo vielleicht einige Probleme aufgetreten sind)

- Ich habe mein Soulcoach-Training begonnen

November:

- sah Amma in München

- Hat bei einer selbstlosen Arbeit in der Küche geholfen, Samosa mit diesen schönen Menschen zu machen ❤️

Dezember:

- etwas über Rauhnacht und die Rituale gelernt

- Verbringen Sie meinen ersten Winter in München und sehen Sie so viele verschiedene Weihnachtsmärkte

- auch nach ein paar Jahren wieder Weihnachten mit meiner Familie verbringen ❤

Das ist meins 🙂

Erzähl mir von deinen neuen Erfahrungen! <img draggable="false" class="emoji" alt="" src="https://s.w.org/images/core/emoji/2.3/svg/2764.svg" scale="0">

Viel Liebe

Marina